おはヨーダ！
posted at 05:56:16
連続ツイート１７０５回をお送りします。文章はその場で即興で書いています。本日は、考察です。
posted at 07:34:18
チクセントミハイの「フロー」は、最高に集中した状態である。集中しているが、リラックスしている。そして、最大のパフォーマンスを発揮する。
posted at 07:34:54
フローにおいては、時間の経過を感じない。自分を忘れる。また、行為自体が報酬となる。このパフォーマンスをしたら成績が上がるとか、メダルがもらえるとか、行為を手段としてとらえるのではなく、行為自体が目的となるのである。
posted at 07:35:45
フローに至るためには、今直面している課題と、自分のスキルが一致しなければならない。課題がスキルよりも高ければ不安になる。課題がスキルよりも低いと、退屈する。自分のありったけのスキルを駆使して、全力でやってようやくクリアできるくらいの課題がよい。
posted at 07:36:43
さて、フローとほぼ同義で使われることの多いのが、「ゾーン」という言葉である。フロー＝ゾーンというとらえかたが多いが、両者を区別するのも有益であるように思う。フローの最高の段階を「ゾーン」と呼ぶことにしてはどうか。
posted at 07:38:03
最高に集中して、しかもリラックスしているフローは、比較的日常的に起こすことができる。一方、アスリートのキャリアの中でも、２、３度しか訪れない、最高のメンタルを、「ゾーン」と呼ぶことにすると、スペクトラムが正確に記述できるように思う。
posted at 07:39:06
スピードスケートの選手が、自分が滑るべきルートが光で見えるように感じるといった、最高のメンタルは、トップアスリートでも生涯に２、３度しかなく、日常的に起こるフローとはまた一段階異なる状況ではないかと思われる。それを「ゾーン」と呼んではどうかと思う。
posted at 07:40:19
用語をどう使うかということはコミュニティの中で同意していかなければならないから、ここでの提案は私的なものに過ぎないが、日常的に入りうるフローと、滅多に起こらないゾーンという区別をすると、目指すべきものがさらにはっきりするように感じる。
posted at 07:41:32
以上、連続ツイート１７０５回「フローとゾーン」をテーマに、７つのツイートをお届けしました。
posted at 07:42:04
フローとゾーン lineblog.me/mogikenichiro/…
posted at 07:43:58
RT @toshi3636_1: 「茂木健一郎（@kenichiromogi）さんの連続ツイート第1705回「フローとゾーン」」をトゥギャりました。 togetter.com/li/929437
posted at 07:50:00
大相撲力士会が歌う「ひよの山かぞえ歌」の破壊力ハンパ無い（笑） lineblog.me/mogikenichiro/… pic.twitter.com/TxcKMMrGPY
posted at 08:53:01
RT @fighttingduck: さて、本日の千秋楽、手に汗握る前に、これで気持ちを和やかにしよう！RT"@kenichiromogi: 大相撲力士会が歌う「ひよの山かぞえ歌」の破壊力ハンパ無い（笑） lineblog.me/mogikenichiro/… pic.twitter.com/FuQjNcOZoz"
posted at 09:41:07
フーディーニの魂は、震撼系。 lineblog.me/mogikenichiro/…
posted at 09:57:47
奄美大島に１１５年ぶりに雪が降ったので、あの特別天然記念物が！ lineblog.me/mogikenichiro/… pic.twitter.com/iEEY6aT5ej
posted at 16:38:51
RT @riverland_c: 「茂木健一郎氏 @kenichiromogi 第1705回【フローとゾーン】連続ツイート」をトゥギャりました。 togetter.com/li/929579
posted at 16:57:09
嘉風関、がんばれ！！！！！ 勝ち越しを！！！
posted at 16:57:32
嘉風関、勝ち越し、おめでとう！！！
posted at 16:59:15
豊ノ島関、がんばれ！！！ 2敗を守れ！！！
posted at 17:01:04
あーっ、豊ノ島の！！！！
posted at 17:04:41
さあ、いよいよ、琴奨菊関！！！！
posted at 17:05:49
琴奨菊関、優勝、おめでとう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
posted at 17:13:29
日本人は勝てない、という固定観念を吹き飛ばす琴奨菊関の優勝！！！ lineblog.me/mogikenichiro/… pic.twitter.com/T0w2Z9Xx7Z
posted at 18:36:36